меню
Самомассаж – самостоятельный вид терапии: восстанавливающий, обезболивающий, реанимирующий.
90% причин боли в теле – спазм, напряжение и мышечный дисбаланс, который:
- искажает осанку (привет, сколиоз)
- увеличивает изгибы позвоночника (привет, гиперлордоз и боль в пояснице)
- вызывает напряжение, боль и перегрузку суставов (приводит к износу суставов, артрозу, протрузии и грыжи).

☀️Хорошая новость в том, что со всем этим можно самостоятельно и эффективно справляться через доступные и понятные техники самомассажа, которым вы научитесь на семинаре у Марии Пичугиной.
Мария Пичугина
Сертифицированный йогатерапевт, ароматерапевт и аромапсихолог, специалист по тайскому массажу и преподаватель йоги с 8-летним стажем.

Преподаю 8 лет. Личная практика 11 лет.

2014 - 2019 Волонтер-организатор и преподаватель проекта "Йога в парках" от Yoga Journal
2014 Арканум (центр развития личности А.Похабова), Обучение медитациям
2016-2017 Обучение в центре йога Прана "Инструктор хатха-йоги"
2017 Обучение системе Игоря Ковалева Fresh yoga
2019-2022 АНО ДПО ИТСО С. Агапкина, курс «Йогатерапия»
2021  Тайский массаж 1-я ступень
2021 - 2022 Обучение Ароматерапии и Аромапсихологии
2022 - Ashtanga pillars, аштанга-йога
2022-2024 Психонетика, школа активного сознания

Постоянный участник Йога конференций, 1-2 дневных семинаров по Дыхательным практикам, мануальным, медитаций, биомеханнике и философии. 
Программа семинара
Семинар пройдет в течении двух дней:
12 ноября (суббота) 17:00-20:00
13 ноября (воскресенье) 17:00-20:00
  • 12 ноября (суббота) 17:00-20:00
    • Стопы. Мануальный массаж, основные точки, использование эфирных масел и инвентаря.
    - восстановление свода стопы
    - работа с плоскостопием
    - завал стопы/вальгусная деформация стопы
    - корректировки осанки и таза через стопы
    - улучшение работы ЖКТ

    • Ноги. Массажные техники для расслабления икроножных мышц, бедер, колен.
    Поработаем над снятием боли и напряжения в:
    - пояснице
    - районе крестца
    - бёдрах
    - тазобедренном суставе
    - найдем тот самый седалищный нерв 😏
  • 13 ноября (воскресенье) 17:00-20:00
    ❗Не есть до начала занятия за 2-3 часа.

    • Живот и поясница. Мануальные техники без и с помощью инвентаря.
    - устранение боли в пояснице
    - снятие напряжения и спазма пояснично-крестцовой зоны
    - восстановление тонуса мышц живота

    • Спина, шея и плечи, голова.
    - снятие боли в шейно-воротниковой зоне
    - коррекции положения шеи
    - уменьшение напряжения мышц
    - снятие головной боли
Стоимость участия
6000
р.
Курс не требует специальных знаний или подготовки

Стоимость участия - 6000 руб за оба дня.

По окончании семинара вы получите сертификат о прослушивании курса!