mobile




Йога-weekend в Подмосковье с преподавателями YogaBody

6-8 августа

Что вас ждет?
3 дня на природе, свободных от гаджетов и шума, в получасе езды от Москвы по Новой Риге.

Волшебное пространство - уютный деревянный дом с дровяной баней, камином и бассейном.

Нас ждут ежедневные практики йоги на свежем воздухе, медитации, пранаямы, лекции о методах медитации и изучения работы ума. Мы научимся созерцать механику работы психики, развивать гибкость мышления и обретать эмоциональную стабильность. Вы уедете обновленным человеком, чья жизнь уже не будет прежней.

В программе:

  • ежедневные практики виньяса флоу, хатха йоги разной интенсивности (мы выстроили программу так, чтобы вы были в контакте со своим телом и успевали отдыхать и расслабляться)
  • знакомство с различными дыхательными техниками
  • медитации в Буддийской традиции
  • занятия по ароматерапии
  • купание в бассейне
  • баня (по желанию)
  • прогулки в лесу и вечерние беседы на свежем воздухе
  • 3-разовое вегетарианское питание

Программа разработана для начинающих и продолжающих.

В лекциях будут рассказаны основы медитации, на занятиях йоги показаны вариации для разного уровня практикующих.

Преподаватели
Анна Игнатова

Сертифицированный преподаватель по хатха и аштанга йоге (Международный альянс йоги (200 часов) Индия, Керала)


Преподает направление Vinyasa Flow и медитацю в Буддийской традиции


Регулярные практики випассаны


"Поскольку в наше время йога считается чем-то спортивным или наоборот эзотерическим, то моей целью было обьединить Европейские и Восточные взгляды и продемонстрировать их очевидную схожесть.


Я всегда руководствовалась ощущениями, на которые нанизывались теоретические знания.

В вопросе йоги я старалась сначала прочувствовать и потом найти теоретическое обоснование. 7 лет занятий хатхой, аштангой, виньясой, кундалини и цигун дали широкую картину, но каждое из направлений все больше уводило от сути понимания йоги как уникальной единицы, способной привести к своей собственной природе и предназначению. Отдельные уроки пранаям, статики, работы с энергиями, плавностью движений, выносливостью и растяжкой не отвечали на главный вопрос: зачем такой обьем информации без истинного понимания всего, что происходит в настоящий момент? Как применить эти знания в повседневной жизни?


Долгожданным ответом на эти вопросы стала медитация. Она смогла собрать воедино многолетние исследования и перевести в персональный опыт, которым я хочу поделиться на этом ретрите"

Мария Пичугина

Преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт, специалист по работе с эфирными маслами


Образование (фундаментальное, так как обучение у разных преподавателей прохожу ежемесячно):

- 2016-2017 год Обучение на Тичерз Курсе в центре «Прана» и

2017 год обучение методике Fresh Yoga.

- 2019-2021г. йогатерапия в ИТСО (С.Н. Агапкин).


"Меня всегда интересовали вещи, которые за гранью моего понимания и видения. Таким образом, я оказалась на длительном обучении в центре развития личности "Арканум" (с 2014-2015гг.). А в мае В 2018 года прошла 10-ти дневный курс Випассана в центре медитации Дхамма Дуллабха (г.Москва), который совершенно поменял мои мысли по поводу медитации и образа жизни.


Сейчас я наслаждаюсь возможностью делиться накопленным опытом с моими учениками (не только асаны, но и пранаяма, медитация, ароматерапия).

До встречи на коврике. Намасте."

Мы будем жить в уютном деревянном доме с дровяной баней, камином и бассейном!

Практики будут проходить на свежем воздухе.


25 мин от Москвы!

Лес в 2 минутах от дома.

К вашим услугам удобства — баня, бассейн, бильярд, мангал, wi-fi.

Расписание
6 августа (пятница)
18:00 - Заезд, размещение, знакомство
19:00 - Ужин
19:40 - Лекция об основах дыхания + легкая практика
20:30 - Свободное время

7 августа (суббота)
07:30 - Виньяса Флоу + медитация (Аня)
09:30 - Завтрак и свободное время, прогулки
11:00 - Дыхательные практики (Аня)
12:30 - Свободное время, прогулки
13:45 - Обед
16:00 - Хатха-йога + ароматерапия (Маша)
17:30 - Свободное время, прогулки
18:30 - Ужин
19:30 - Эфирные масла и эмоции как инструмент медитации (Маша)
8 августа (воскресенье)
07:30 - Хатха йога + ароматерапия (Маша)
09:30 - Завтрак и свободное время 
11:00 - Лекция об основах Буддизма (Аня)
12:30 - Свободное время, прогулки, кино
13:45 - Обед и свободное время
Выезд
Стоимость
Размещение в двухместных и трехместных комнатах.

14900 - при оплате до 26 июля!
17900 - при оплате после 27 июля

При оплате за двух участников - скидка 10%!


В стоимость включено:
  • проживание
  • все практики по программе ретрита
  • 3-х разовое питание
В стоимость не включено:
  • трансфер
  • баня

Количество участников ограничено - 8 человек.

Чтобы забронировать место необходима 50% предоплата. Остальная часть в день заезда.

Внимание: при отказе от поездки предоплата остается на балансе ретрита.


Бронь по телефону студии +79267049924

Бронирование
Оставьте свои данные в форме ниже или свяжитесь с нами по телефону +79267049924
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone