mobile




Ретрит - перезагрузка на Плещеевом озере с преподавателями YogaBody

С 17 по 21 июня

При оплате до 11 июня включительно - скидка 10%! Подробности по телефону +79267049924
Close
О ретрите

Наша команда приглашает вас провести 4 дня в особенном месте - на берегу Плещеева озера (ЙодаДача).

Мы хотим дать вам возможность отдохнуть, перезагрузиться и обрести гармонию с внутренним и окружающим миром!


Вас ждут:
  • ежедневные практики виньяса флоу, хатха йоги разной интенсивности (мы выстроили программу так, чтобы вы были в контакте со своим телом и успевали отдыхать и расслабляться)
  • знакомство с различными дыхательными техниками
  • медитации в Буддийской традиции
  • занятия по ароматерапии
  • прогулки на свежем воздухе в уникальных заповедных местах на берегу Плещеева озера
  • баня (по желанию)
  • настольные игры, просмотр фильмов на проекторе
  • 3-разовое вегетарианское питание

Программа разработана для начинающих и продолжающих.

В лекциях будут рассказаны основы медитации, на занятиях йоги показаны вариации для разного уровня практикующих.


ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ


Познать и успокоить свой ум

Осознать взаимосвязь состояния ума и тела

Двигаться по пути принятия и счастливой жизни

Преподаватели
Анна Игнатова

Сертифицированный преподаватель по хатхе-йоге.

Преподает направление Vinyasa Flow и медитации в Буддийской традиции


Сертифицированный преподаватель международного альянса йоги (200 часов) Индия, Керала

Регулярные практики випассаны


"Поскольку в наше время йога считается чем-то спортивным или наоборот эзотерическим, то моей целью было обьединить Европейские и Восточные взгляды и продемонстрировать их очевидную схожесть.


Я всегда руководствовалась ощущениями, на которые нанизывались теоретические знания.

В вопросе йоги я старалась сначала прочувствовать и потом найти теоретическое обоснование. 7 лет занятий хатхой, аштангой, виньясой, кундалини и цигун дали широкую картину, но каждое из направлений все больше уводило от сути понимания йоги как уникальной единицы, способной привести к своей собственной природе и предназначению. Отдельные уроки пранаям, статики, работы с энергиями, плавностью движений, выносливостью и растяжкой не отвечали на главный вопрос: зачем такой обьем информации без истинного понимания всего, что происходит в настоящий момент? Как применить эти знания в повседневной жизни?


Долгожданным ответом на эти вопросы стала медитация. Она смогла собрать воедино многолетние исследования и перевести в персональный опыт, которым я хочу поделиться на этом ретрите"

Мария Пичугина

Преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт, специалист по работе с эфирными маслами


Образование (фундаментальное, так как обучение у разных преподавателей прохожу ежемесячно):

- 2016-2017 год Обучение на Тичерз Курсе в центре «Прана» и

2017 год обучение методике Fresh Yoga.

- 2019-2021г. йогатерапия в ИТСО (С.Н. Агапкин).


"Меня всегда интересовали вещи, которые за гранью моего понимания и видения. Таким образом, я оказалась на длительном обучении в центре развития личности "Арканум" (с 2014-2015гг.). А в мае В 2018 года прошла 10-ти дневный курс Випассана в центре медитации Дхамма Дуллабха (г.Москва), который совершенно поменял мои мысли по поводу медитации и образа жизни.


Сейчас я наслаждаюсь возможностью делиться накопленным опытом с моими учениками (не только асаны, но и пранаяма, медитация, ароматерапия).

До встречи на коврике. Намасте."

Йога Дача находится на вершине горы, и с любой точки открывается потрясающий вид.

Место идеально вписано в рельеф берега Плещеева озера, и совсем рядом находятся такие знаковые места, как Синий камень, Александрова гора, Никитский монастырь.

Расписание
17 июня (четверг) 
15:00 - Заезд, размещение, знакомство
18:00 - Ужин
19:00 - Лекция об основах дыхания + легкая практика
20:30 - Свободное время

18 июня (пятница)
07:30 - Виньяса Флоу + медитация (Аня)
09:30 - Завтрак и свободное время, прогулки
11:00 - Дыхательный практики (Аня)
12:30 - Свободное время, прогулки
13:45 - Обед
16:00 - Хатха-йога + ароматерапия (Маша)
17:30 - Свободное время, прогулки
18:30 - Ужин
19:30 - Эфирные масла и эмоции как инструмент медитации (Маша)
19 июня (суббота)
07:30 - Хатха йога + ароматерапия (Маша)
09:30 - Завтрак и свободное время 
11:00 - Лекция об основах Буддизма (Аня)
12:30 - Свободное время, прогулки, кино
13:45 - Обед и свободное время
16:00 - Лёгкая Виньяса флоу (Аня)
17:00 - Медитация (Аня)
18:30 - Ужин
19:30 - Эфирные масла, самоподдержка и натуральная аптечка
20 июня (воскресенье)
07:30 - 108 кругов Сурья Намаскар с намерением (Маша) 
09:30 - Завтрак
12:30 - Баня (по желанию) или Свободное время
16:00 - Лёгкая Виньяса Флоу (Аня)
17:00 - Медитация (Аня)
18:30 - Ужин
19:30 - Свободное время, прогулки, кино, игры
21 июня (пнд) ВЫЕЗД
07:30 Медитация (Аня)
08:00 Виньяса Флоу (Аня)
09:30 Завтрак и свободное время, сборы
12:00 Выезд
Стоимость 
Стоимость зависит от варианта размещения:

Основной дом

В доме 2 совмещенных санузла на этажах

Одноместный номер - 20500₽,

2- местный - 19500₽,

3- местный, 4-местный номера - 18500₽


Дзен дом 2 местный номер со своим с/у (с возможностью доставить 3 кровать при необходимости) - 22 500р.

Одноместное размещение + 7 000р. к стоимости.

В каждом домике теплые полы.


Важно! Можно рассмотреть вариант размещения на 2 выходных дня (19 и 20 июня)

Стоимость - от 15000₽


В стоимость включено:
  • размещение в выбранных номерах
  • все практики по программе ретрита
  • 3-х разовое питание
В стоимость не включено:
  • трансфер до ЙогаДачи (120 км от Москвы)
  • баня

Количество участников ограничено.

Чтобы забронировать место необходима 50% предоплата. Остальная часть в день заезда.

Внимание: при отказе от поездки предоплата остается на балансе ретрита.


Бронь по телефону студии +79267049924

Предоплата 
9250
р.
Бронирование
Оставьте свои данные в форме ниже или свяжитесь с нами по телефону +79267049924
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone